NLPを使ったガスライティング対抗策

アンカリングの明細化と否定：

• それぞれのアンカーは対象者によって明らかにするか認知されるべきです。それによって、アンカリングに関与する人々/品物もまた認知の対象になります。

• 否定－アンカリングに不可能なものを選んで、対象者の周囲の全ての｢キュー｣が彼を環境の中で困惑させているのではないことを証明する。

スウィッシュの認知：

• 過去にネガティブな印象を持っていた行動について対象者がそのような感情を現在は持ち合わせていない場合、彼は何故それが起きたのか発見する必要があります。これはよく環境とフレーム内のネガティブな活動の印象の描写が関係しています。

周囲の状況を認知することによる対象者を中心とした再フレーム化：

• ガスライティングの環境では、雰囲気は健康的なものとは異なっています。それゆえ、奇妙な｢キュー｣にラベルをつけてイベントの確認を続けることは簡単な指標となります。ガスライティング環境の中では、対象者は論理的に説明できない人々/物 事に囲まれています。特に、集団ストーカーのガスライティングにおいては、彼らが｢精神病｣や｢警察機関｣を彼らの｢キュー｣の目標としているのか明確に わかります。そのような場合、対象者はフレームの再構築時にガスライティングのパターンとガスライターを取り除くことで、環境の再フレーム化ができます。

ポジティブシンキング・エコロジー：

• ポジティブシンキングを続 けることは厳しい環境では重要です。国はデプレッションを経験することもあるかもしれませんが、個人はポジティブシンキングを続けることでそれにたいして 免疫を持てます。ポジティブシンキングは、ストレスの原因となるものを無視することに繋がるので精神病にならないように対象者を保ちます。

ネガティブな事象を減らす部分の積分化：

• 環境の事 象を解析することで、対象者は内的な衝突を各問題ごとに取り組むかまとめて取り組むかする事で解決できます。ガスライティングに対して一番簡単な対処方法 は、ガスライティングに関係のある｢キュー｣を一纏めにして、それ全体として解決しようとすることです。もしあなたがガスライティング｢キュー｣をあなた の環境から取り除くことが出来る道を探せるなら、あなたの人生に理想的な健康なフレームを持つことが出来ます。

これらのアイデアを補うために、例を追加するかもしれません。

訳 19/12/07